Mieux dormir
Cette fiche a été regroupée avec la fiche sur l’insomnie, pour réunir tous les conseils au même endroit.
Lire la fiche « Mieux dormir : comprendre et soigner l’insomnie »
Pour comprendre comment fonctionne le sommeil : le sommeil, cycles, mélatonine et siestes.
En cas d'urgence, appelez le 15 (SAMU) ou le 112. Ces fiches donnent des informations générales et ne remplacent pas une consultation.