Agenda des maux de tête

En bref

• Une ligne par jour avec mal de tête : durée, intensité, médicament, déclencheur.
• Le nombre de jours avec mal de tête et avec médicament est calculé.
• Il permet de repérer un abus de médicaments, qui entretient les maux de tête.

Comment faire

• Notez chaque jour avec mal de tête, même léger.
• Indiquez le nom du médicament et le nombre de prises dans la journée.
• Notez un déclencheur possible : règles, manque de sommeil, stress, alcool, repas sauté…
• Cochez « garder mes saisies » pour compléter l’agenda au fil des semaines, et remplissez-le au moins un mois.

Le relevé

Vos saisies restent sur votre appareil : le site n'enregistre et n'envoie rien. Elles disparaissent quand vous fermez la page, sauf si vous cochez la case ci-dessous ou si vous enregistrez le compte rendu.

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Notez chaque crise de mal de tête : une ligne par jour avec mal de tête. Apportez cet agenda, rempli sur au moins un mois, à votre consultation.

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Agenda des maux de tête. Agenda des céphalées : recommandations de la Société française d’études des migraines et céphalées (SFEMC) [SOURCE À VÉRIFIER].

Comprendre le résultat

Prendre un médicament contre le mal de tête 10 jours par mois ou plus (15 jours pour le paracétamol ou les anti-inflammatoires) expose à des céphalées par abus médicamenteux : les médicaments eux-mêmes entretiennent les maux de tête. L’agenda aide aussi à repérer les déclencheurs et à juger l’effet d’un traitement.

Pour aller plus loin

• Maux de tête et migraine
• MIDAS (retentissement de la migraine)

Quand consulter

Apportez ou envoyez cet agenda à votre médecin, surtout si vous avez mal à la tête plus de 4 jours par mois ou si vous prenez un médicament 10 jours par mois ou plus.

Appelez le 15

Mal de tête brutal et très intense, « en coup de tonnerre », ou avec fièvre et raideur de la nuque, trouble de la parole, de la vue ou faiblesse d’un côté du corps.

Sources

• Agence nationale d’accréditation et d’évaluation en santé. Prise en charge diagnostique et thérapeutique de la migraine chez l’adulte et chez l’enfant : aspects cliniques et économiques. Paris : Anaes ; 2002.
• Société française d’études des migraines et céphalées. Recommandations pour le traitement de la migraine [SOURCE À VÉRIFIER : année et référence].