Questionnaire WHO-5 : bien-être

En bref

• Cinq questions sur votre bien-être au cours des deux dernières semaines.
• Un score bas invite à faire le point avec votre médecin.
• Ce questionnaire ne pose pas de diagnostic.

Le questionnaire

Vos réponses restent sur votre appareil : le site n'enregistre et n'envoie rien. Elles disparaissent quand vous fermez la page, sauf si vous enregistrez le compte rendu.

Au cours des deux dernières semaines…

1. Je me suis senti(e) bien et de bonne humeur

   Tout le tempsLa plupart du tempsPlus de la moitié du tempsMoins de la moitié du tempsDe temps en tempsJamais
2. Je me suis senti(e) calme et tranquille

   Tout le tempsLa plupart du tempsPlus de la moitié du tempsMoins de la moitié du tempsDe temps en tempsJamais
3. Je me suis senti(e) plein(e) d’énergie et vigoureux(se)

   Tout le tempsLa plupart du tempsPlus de la moitié du tempsMoins de la moitié du tempsDe temps en tempsJamais
4. Je me suis réveillé(e) en me sentant frais(che) et dispos(e)

   Tout le tempsLa plupart du tempsPlus de la moitié du tempsMoins de la moitié du tempsDe temps en tempsJamais
5. Ma vie quotidienne a été remplie de choses intéressantes

   Tout le tempsLa plupart du tempsPlus de la moitié du tempsMoins de la moitié du tempsDe temps en tempsJamais

Effacer mes réponses

WHO-5. Organisation mondiale de la santé, Bureau régional pour l’Europe, 1998. Score brut multiplié par 4 (0 à 100).

Comprendre le résultat

Le score va de 0 à 100. Plus il est élevé, meilleur est votre bien-être. En dessous de 50, le bien-être est bas : votre médecin vous proposera souvent le questionnaire PHQ-9, qui recherche des symptômes de dépression. C’est aussi le cas si vous avez répondu « jamais » ou « de temps en temps » à l’une des questions. Un score de 28 ou moins se voit souvent en cas de dépression.

Quand consulter

Prenez rendez-vous avec votre médecin si votre score est inférieur à 50, ou si vous vous sentez moins bien depuis plus de deux semaines.

En cas d’urgence

Si vous pensez qu’il vaudrait mieux mourir ou envisagez de vous faire du mal, appelez le 3114, gratuit, jour et nuit. En cas de danger immédiat, le 15.

Sources

• Topp CW, Østergaard SD, Søndergaard S, Bech P. The WHO-5 Well-Being Index: a systematic review of the literature. Psychother Psychosom. 2015;84(3):167-76.