Questionnaire de Nijmegen : hyperventilation

En bref

• Seize symptômes, notés selon leur fréquence.
• Il repère un syndrome d’hyperventilation : une respiration trop rapide ou trop ample qui entretient des symptômes gênants.
• Ce questionnaire ne recherche pas les autres causes de ces symptômes.

Le questionnaire

Vos réponses restent sur votre appareil : le site n'enregistre et n'envoie rien. Elles disparaissent quand vous fermez la page, sauf si vous enregistrez le compte rendu.

À quelle fréquence ressentez-vous les symptômes suivants ?

1. Douleur dans la poitrine

   JamaisRarementParfoisSouventTrès souvent
2. Sensation de tension intérieure

   JamaisRarementParfoisSouventTrès souvent
3. Vision trouble

   JamaisRarementParfoisSouventTrès souvent
4. Étourdissements

   JamaisRarementParfoisSouventTrès souvent
5. Confusion, impression de perdre le contact avec ce qui vous entoure

   JamaisRarementParfoisSouventTrès souvent
6. Respiration rapide ou profonde

   JamaisRarementParfoisSouventTrès souvent
7. Souffle court

   JamaisRarementParfoisSouventTrès souvent
8. Sensation d’oppression dans la poitrine

   JamaisRarementParfoisSouventTrès souvent
9. Sensation de ventre gonflé

   JamaisRarementParfoisSouventTrès souvent
10. Fourmillements dans les doigts

    JamaisRarementParfoisSouventTrès souvent
11. Difficulté à respirer profondément

    JamaisRarementParfoisSouventTrès souvent
12. Raideur ou crampes dans les doigts ou les bras

    JamaisRarementParfoisSouventTrès souvent
13. Raideur autour de la bouche

    JamaisRarementParfoisSouventTrès souvent
14. Mains ou pieds froids

    JamaisRarementParfoisSouventTrès souvent
15. Palpitations (cœur qui bat fort ou vite)

    JamaisRarementParfoisSouventTrès souvent
16. Anxiété

    JamaisRarementParfoisSouventTrès souvent

Effacer mes réponses

Questionnaire de Nijmegen (hyperventilation). Van Dixhoorn J, Duivenvoorden HJ, 1985. Version française : [SOURCE À VÉRIFIER].

Comprendre le résultat

Le score va de 0 à 64. Au-dessus de 23, un syndrome d’hyperventilation est probable. Ce syndrome n’est pas dangereux, mais il est très gênant. Il se soigne bien par une rééducation respiratoire, et la cohérence cardiaque peut aider.

Pour aller plus loin

• Cohérence cardiaque
• Pour comprendre : le système nerveux autonome

Quand consulter

Parlez-en à votre médecin si votre score dépasse 23 : il vérifiera d’abord que ces symptômes n’ont pas une autre cause (cœur, poumons, thyroïde…).

Appelez le 15

Douleur brutale ou intense dans la poitrine, malaise, essoufflement brutal : ne mettez pas ces symptômes sur le compte de l’hyperventilation sans avis médical.

Sources

• van Dixhoorn J, Duivenvoorden HJ. Efficacy of Nijmegen Questionnaire in recognition of the hyperventilation syndrome. J Psychosom Res. 1985;29(2):199-206.
• Version française du questionnaire de Nijmegen : [SOURCE À VÉRIFIER].